Des ravitaillements sont proposés sur chaque course (5-10-21) et à l’arrivée :

– Au km 3 pour le 5 km

– Aux km 4 et 7 pour le 10 km

– Aux km 4, 11, 15 et 18 pour le semi-marathon.

Les ravitaillements sont composés de boissons (eau et énergétique), de barres de céréales, fruits secs et fruits frais.

 

 

 

NOUVEAUTÉ 2015 :

En 2015, les ravitos F4P prennent de la couleur !
Les bénévoles porterons des chasubles de couleurs différentes :

=> orange »Énergie » pour la boisson énergétique,
=> vert « Solide » pour les fruits et barres céréales,
=> bleu « Eau » pour l’eau pure.

 

 

 

 

Zones de propreté : par respect de l’environnement et des bénévoles, aucun déchet personnel ou en provenance des ravitaillements ne doit être abandonné en-dehors ds zones de propreté. Ces zones sont signalées sur le ravitaillement par des panneaux de début et fin de zone.

Dans la mesure du possible, nous vous remercions de jeter vos déchets dans les conteneurs prévus (afin de limiter l’amoncellement de déchets au sol, agréables ni pour les coureurs, ni pour les bénévoles).

Ravitaillement complet à l’arrivée :

Un ravitaillement complet vous sera proposé à l’arrivée, pour bien recharger vos batteries !

Ce ravitaillement n’est réservé qu’aux coureurs (enfants et adultes). Accompagnants, si vous avez une petite faim, c’est le moment de faire un tour à la buvette-restauration, située sur le plateau sportif à l’arrière de la salle de sport ! Vous y trouverez boissons chaudes et froides, bretzels, sandwiches, salades et grillades.